ストレス
ストレス
外部からの刺激や状況に対する身体や心の反応のことです。ストレスは、ポジティブな状況でもネガティブな状況でも表れ、筋肉の緊張や疲労、不安、集中力の低下、睡眠不足、イライラ、過食などにつながります。
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